Retorno al trabajo y alimentación del bebé con leche materna
Aun cuando tengas que retornar al trabajo, puedes continuar alimentando a tu bebé con leche materna, para ello es necesario que conozcas lo siguiente:
¿Cómo extraerse la leche materna?
- Antes de extraerse la leche, lavarse las manos con agua y jabón
- Póngase cómoda, relajada y piense en su bebé
- Caliente su pecho masajeando o acariciando en forma circular
- Ponga su dedo pulgar en un lado del pecho y 2-3 dedos en posición opuesta y presione su pulgar y los otros dedos hacia sus costillas, y luego hacia adelante.
- Repita el procedimiento hasta que la leche empiece a salir y en todas las partes del pecho, haga lo mismo con el otro pecho cuando la leche disminuya.
¿Cómo almacenar la leche extraída?
- Se aconseja utilizar envases de vidrio con tapa rosca de plástico etiquetados con la fecha de extracción y nombre de la madre.
- Guardar en la parte más fría del refrigerador (congelador), nunca en la puerta, en forma vertical
- Para el transporte hasta su casa utilice una heladera o bolsa conservadora portátil, con algunos saches de gel refrigerante en su interior.
¿Cómo alimentar al bebé con la leche extraída?
- Descongela la leche más antigua, dentro del refrigerador, y úsala dentro de las 24 horas.
- Calienta la leche en “baño maría”: introduce el recipiente en una olla con agua caliente para entibiarla, no haga hervir la leche ni la caliente en microondas
- Brindar la leche al bebé usando un vaso o cuchara. El bebé debe estar semisentado para que se alimente sin dificultad, evita que su lengua toque la cuchara o la taza.
- No vuelvas a congelar la leche que el bebé dejó.
Importante
Si necesitas mayor información:
Acude al establecimiento de salud más cercano a tu domicilio o llama gratis a la Línea 113 Salud, las 24 horas del día y durante todo el año, desde cualquier operador de telefonía fija o celular a nivel nacional, y marca la opción 3.
También puedes escribir por WhatsApp o Telegram a los teléfonos 955557000 ó 952842623. O enviar un correo a infosalud@minsa.gob.pe.